Tiesitkö, että myös kosmetiikka ja lääkeaineet nostavat riskiä palaa auringossa?

Ulkoillessasi auringonpaisteessa olisi hyvä pitää aina mielessä, että auringolla on myös haittapuolensa. Vaikka säätiedotus lupailisikin puolipilvistä eikä hellelukemiin asti päästäisikään, kannattaa auringonsäteiltä edelleen suojautua. Ota talteen Tampereen Pohjola Sairaalan ihotautilääkärin, Rita Tarkan hyvät vinkit auringonpolttamien hoitoon ja ehkäisyyn.

Näin suojelet itseäsi auringonpolttamilta

  • Vältä suoraa paistetta, etenkin klo 11-15.
  • Peitä iho pitkähihaiselle paidalla ja pitkälahkeisilla housuilla.
  • Käytä aurinkovoidetta, jossa on korkea suojakerroin sekä UVA- ja UVB-suoja. Muista suojata myös huulet.
  • Rasvaa iho ainakin puoli tuntia ennen aurinkoon astumista ja lisää suojavoidetta noin parin tunnin välein, etenkin jos hikoilet.
  • Käytä suojaavaa hattua sekä UVA- ja UVB-suojalla varustettuja aurinkolaseja.

Muista, että ihosi voi palaa lyhyessäkin ajassa, jos et rusketu helposti tai ihosi ei ole tottunut aurinkoon. Ole erityisen varovainen, jos olet lähdössä Suomea etelämmäksi.

Auringossa oleillessasi jätä nämä väliin:

  • Vältä oleskelua heijastavassa ympäristössä, kuten vedessä tai hiekalla.
  • Älä käytä hajuvettä alueilla, jotka ovat alttiina auringolle. Kemikaalit saattavat reagoida iholla arvaamattomasti, kun auringonsäteet osuvat niihin.
  • Tulehduskipulääkkeet ja kipugeelit sekä jotkin nesteenpoistolääkkeet ja antibiootit saattavat tehdä ihostasi herkän palamiselle. Lue siis pakkausmerkinnät huolella.
  • Huomioi, että iho palaa helpommin, jos käytät kuorivia tai kuivattavia valmisteita esimerkiksi aknen hoitoon.

Paloiko iho varotoimista huolimatta?

Jos ihoasi kuumottaa tai se punoittaa, peitä palaneet alueet viipymättä vaatetuksella ja mene varjoon. Lisäksi kannattaa kokeilla seuraavia keinoja:

  • Viilennä ihoasi ensiavuksi kylmillä kääreillä.
  • Käytä palaneisiin kohtiin mietoa tai keskivahvaa kortisonivoidetta, etenkin jos palovammat ovat pahoja.
  • Hoida ihon hilseilyä perusvoiteilla.
  • Älä käytä palaneelle iholle kuorivia, kuivattavia tai vanhentuneita tuotteita.

Milloin lääkäriin?

Varaa aika lääkäriin, jos palaneelle ihollesi syntyy rakkuloita tai muita vakavampia reaktioita.

Neuvot laatinut ihotautilääkärimme, Rita Tarkka.
Lähteenä käytetty: op.media - Tiesitkö: Myös hajusteet ja tulehduskipulääkkeet voivat kasvattaa palamisen riskiä!

Teksti: Laura Ovaskainen


Lue lisää